پایگاه جامع اطلاع رسانی پزشکی ایران سلامت
بخش های عمومی

 آگهي
-->

  صفحه نخست | انجمن هاي بحث و گفتگو | تلكس خبري | مقالات | اطلاعات دارويي

  ارتباط با ما | راهنما | وبلاگ مديريت | درباره مدير سايت

     
 

پايگاه های سلامت

 سلامت قلب و عروق
 روانشناسی و سلامت روان
 فشارخون بالا
 دیابت
 بیماریهای دستگاه گوارش
 التهاب مفصل
 سلامت استخوان
 کمردرد
 چربی بالای خون
 آسم و آلرژی
 سرطان پستان
 بارداری و تنظیم خانواده
 ناتوانی جنسی
 تشنج و صرع
 چاقی لاغری
 تغذیه سالم
 طب ورزشی
 سرطان
 پوست و زیبائی
 اعتیاد-دخانیات-الکل
 حاملگی های ناموفق- ناباروری
 سلامت جنسی
 سلامت زنان
 کودکان- والدین
 سلامت مردان
 درمانگاه
 طب مکمل
 
 آگهي
صحبت كردن در هنگام خوردن غذا باعث بزرگ شدن معده مي‌شود
مولف : ----
منبع : ----
نام ناظر : ----
1386/07/05
ارسال اين صفحه به دوستان      صفحه چاپي

يك فوق تخصص گوارش و كبد گفت: هنگام استراحت پس از غذا، بدن بايد شيب 15 درجه‌اي داشته باشد.

 

دكتر حسين خدمت دانشيار دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا)، با بيان اين كه در صورت نوشيدن آب در هنگام خوردن غذا، بايد به همان اندازه از وعده غذايي كاسته شود، افزود: اين اتفاق در هيچ يك از وعده‌هاي غذايي ما رخ نمي‌دهد و معمولا افراد آب را به عنوان غذا محسوب نمي‌كنند.

 

وي ادامه داد: در اين صورت، وعده غذايي روزانه در حد مطلوب و به ميزان لازم مصرف نشده كه اين حالت به مرور زمان منجر به بزرگ شدن معده مي‌شود. همچنين چنانچه اتساع در معده به وجود آيد، دريچه ورودي معده آسيب ديده و سست‌تر از حد عادي خود مي‌شود كه در نتيجه بيماري رفلاكس پديد مي‌آيد.

 

خدمت با بيان اين كه به هيچ وجه نبايد آب يا مايعات ميان يك وعده غذايي و يا بلافاصله بعد از غذا مصرف شود، اظهار كرد: چنانچه فردي مايل به مصرف نوشابه، دوغ و يا آب بين غذا و يا بلافاصله بعد از غذا دارد، بايد سعي كند مقدار معادل آن و يا حداقل نصف آن از مجموع وعده غذايي خود بكاهد.


 

وي تصريح كرد: اما به تصور اين كه غذاي زيادي خورده شده و بايد پس از آن چاي، نوشابه و دوغ را به عنوان خاصيت هر يك و يا به اصطلاح عادت، مصرف كند، طبيعتا چيزي جز آسيب دراز مدت براي سيستم گوارشي ندارد.

 

خدمت، صحبت كردن هنگام غذا را از جمله عوامل آسيب رسان به سيستم گوارشي عنوان و يادآور شد: هنگامي كه فردي هنگام غذا خوردن صحبت ‌كند، علاوه بر وعده غذايي، هوا نيز داخل معده جمع شده و نهايتا منجر به اتساع معده و آسيب به دريچه‌هاي معده مي‌شود.

 

وي خاطرنشان كرد: زماني كه فردي بلافاصله پس از غذا خوردن دراز مي‌كشد، معده حالت افقي پيدا مي‌كند و غذا نزديك به دريچه ورودي معده قرارمي گيرد. بنابراين فشار به دريچه ورودي معده اعمال مي شود و به دليل اين كه دريچه مقاومت چنداني ندارد، ممكن است باز شده و مقداري از ترشحات معده كه حالت اسيدي دارد به طرف مري حركت و وارد قفسه سينه شود.

 

اين فوق تخصص گوارش و كبد اضافه كرد: به دليل اين كه بافت قفسه سينه، آمادگي پذيرش اسيدي يا صفراوي معده را ندارد، قفسه سينه دچار تورم، قرمزي و در دراز مدت زخم و آسيب‌هاي جدي‌تر مي‌شود، بنابراين توصيه‌ مي‌شود كه افراد بلافاصله پس از اتمام غذا استراحت نكنند و يا چنانچه اجباري بر استراحت دارند حتما سطحي كه روي آن استراحت مي‌كنند بايد شيب 15 درجه داشته باشد تا آسيبي به دريچه ورودي معده وارد نشود.

 آگهي


 

وي با بيان اين كه گاز، مواد افزودني و مواد شيريني نوشابه دريچه‌هاي معده را تحت تاثير قرار مي‌دهند،‌ گفت: اين به معني محدوديت مطلق نوشابه نيست ولي بايد مصرف نوشابه زمان مشخص داشته و گاز آن گرفته شود.

 

خدمت با بيان اين كه به طور كلي هرچه مصرف آب و مايعات در طول شبانه روز بيشتر باشد براي سلامتي بسيار مفيد است، خاطرنشان كرد: به طوركلي، مصرف روزانه 8 تا 10 ليوان آب براي سلامتي بسيار مفيد است. زيرا سيستم گوارشي، كبد، قلب و كليه را فعال كرده و گردش كار آنها را بهتر مي‌كند، غير از افراد خاصي كه بيماري قلبي، كبدي و كليوي جدي دارند و بايد طبق دستور پزشك عمل كنند.
..

ارسال اين صفحه به دوستان      صفحه چاپي
 

 اخبار پزشکی عمومی
   افزودنی های موجود در غذاهای آماده ، ناراحتی معده را به دنبال دارند
   كودكان باهوش‌تر در آينده گياهخوار مي شوند
   مصرف زرشک براي کبد مفيد است
   زياده‌روي در خوردن شكلات ممنوع
   دانه «خار مريم» در پيشگيري از افسردگي پيشگيري موثر است
   نقش پر اهمیت برنج در سلامت قلب و جلوگیری از حمله های قلبی
   عصاره موسير داراي اثرات ضد قارچي است
   هشدار درباره زیتون سیاه
   مصرف سیر کهنه می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند
   مصرف چاي بعد از 50 سالگي خطر آرتروز در زنان را افزايش مي‌دهد
   خبرهای بيشتر

اعلانات مدير سايت

 
 آگهي

 
اخبار کوتاه
 
ارسال مقالات
ايران سلامت را صفحه خانگي خود کنيد
ایران سلامت را جز علايق خود بدانيد
تبليغات در سايت
خدمات وب در ايران سلامت

  صفحه نخست | انجمن هاي بحث و گفتگو | تلكس خبري | مقالات | اطلاعات دارويي

  ارتباط با ما | راهنما | وبلاگ مديريت | درباره مدير سايت

Copyright 1383-4 iransalamat.com , All rights reserved
استفاده از مطالب ، فقط با ذکر کامل منبع سايت مجاز مي باشد.
هرگونه تقليد و برداشت از طرح و قالب اين سايت ممنوع است و پيگرد قانونی دارد
 آگهي