۲) فرد احساس می‌كند حرفی برای گفتن ندارد.
۳) احساس بلاتكلیفی و عدم اعتمادبه‌نفس.
۴) افكار منفی، جـز بـه افـكار مـنفی و بـازخوردها و واكنش‌های منفی دیگران و خوداضطرابی نمی‌تواند تمركز كند.
۵) درك این موضوع كه این افكار نامعقول است.
۶) میل شدید به گریختن از محل.
● ترس‌های ناشی از هراس اجتماعی، روش‌های درمان
▪ ترس‌های برخاسته از هراس اجتماعی
۱) نگرانی از آنكه دیگران متوجه علایم اضطرابی گردند مانند: تـعریـق و جـمـلات از هــم گسیخته.
۲) ترس از آنكه احمق، مضحك و نادان بنظر برسد.
۳) ترس از آنكه فردی ساكت، كسل‌كننده و خسته‌كننده به نظر آید.
۴) ترس از آنكه از نظر اجتماعی بی‌كفایت تلقی شود.
فرد نه‌تنها در لحظه موقعیت استرس‌زا دچار اضطراب می‌شود، بـلـكه پـیش از وقوع آن حتـی از یــك هفته مانده به آن صحنه استرس‌زا را پیش‌بینی كرده و اضـطراب وی آغـاز می‌شود. |
