پایگاه جامع اطلاع رسانی پزشکی ایران سلامت
بخش های عمومی

 آگهي
-->

  صفحه نخست | انجمن هاي بحث و گفتگو | تلكس خبري | مقالات | اطلاعات دارويي

  ارتباط با ما | راهنما | وبلاگ مديريت | درباره مدير سايت

     
 

پايگاه های سلامت

 سلامت قلب و عروق
 روانشناسی و سلامت روان
 فشارخون بالا
 دیابت
 بیماریهای دستگاه گوارش
 التهاب مفصل
 سلامت استخوان
 کمردرد
 چربی بالای خون
 آسم و آلرژی
 سرطان پستان
 بارداری و تنظیم خانواده
 ناتوانی جنسی
 تشنج و صرع
 چاقی لاغری
 تغذیه سالم
 طب ورزشی
 سرطان
 پوست و زیبائی
 اعتیاد-دخانیات-الکل
 حاملگی های ناموفق- ناباروری
 سلامت جنسی
 سلامت زنان
 کودکان- والدین
 سلامت مردان
 درمانگاه
 طب مکمل
 
 آگهي
تابستان ، فصل شیوع سنگ کلیه
مولف : ----
منبع : ----
نام ناظر : ----
1386/12/24
ارسال اين صفحه به دوستان      صفحه چاپي

جام جم آنلاین: آیا می دانید وجه اشتراک پیک نیک ، توپ بیس بال و سنگ های کلیه چیست؟ متخصصان می گویند همه آنها در فصل تابستان رایج ترند.
به گزارش مدلاین پلاس ، دکتر اندرو سمبل اورولوژیست مرکز پزشکی بی لور ، علت شیوع بیشتر سنگ های کلیه در فصل تابستان ارتباط آنها با مصرف آب است و بسیاری از افراد در این فصل با وجود گرم شدن هوا آب کافی نمی نوشند.
وی نکات زیر را بعنوان توصیه هایی برای کاهش خطر سنگ کلیه عنوان می کند :
- روزانه حداقل چهار تا هشت لیوان آب بنوشید و در گرمای زیاد این مقدار را دو برابر کنید.
- مصرف گوشت راکاهش دهید. رژِم غذایی با محتوای پروتئین حیوانی بالا احتمال تشکیل سنگ کلیه را افزایش می دهد.

بنا به توصیه متخصصان تغذیه اتخاذ رژیم غذایی حاوی سبزیجات تازه و کاهش مصرف گوشت از این احتمال می کاهد.
- از مصرفنمک بکاهید. بخش اعظم نمک موجود در رژیم غذایی ما از غذاهای آماده است نه آن نمکی به هنگام سرو بر آن می پاشیم.
- مصرف کافئین را کاهش دهید زیرا بصورت یک ماده مدر عمل می کند و باعث کم شدن آب بدن می شود. سعی کنید به نوشیدنی های بدون کافئین روی آورید.

 آگهي


- برش هایی از لیمو ترش تازه را به آب یا چای خود بیفزایید.
لیمو سرشار از سیترات است که به در جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه موثر است.
با این اقدامات می توانید به کاهش احتمال تشکیل سنگ های کلیه کمک کنید البته برخی فاکتورهای غیر قابل کنترل هم در این مورد وجود دارند که عبارتند از : عفونت های دستگاه ادراری بیماری های خاص و سابقه خانوادگی بیماری.
افرادی که به دفعات دچار عود سنگ کلیه می شوند باید با نظارت پزشک تحت درمان قرار گیرند.

.

ارسال اين صفحه به دوستان      صفحه چاپي
 

 اخبار پزشکی عمومی
   افزودنی های موجود در غذاهای آماده ، ناراحتی معده را به دنبال دارند
   كودكان باهوش‌تر در آينده گياهخوار مي شوند
   مصرف زرشک براي کبد مفيد است
   زياده‌روي در خوردن شكلات ممنوع
   دانه «خار مريم» در پيشگيري از افسردگي پيشگيري موثر است
   نقش پر اهمیت برنج در سلامت قلب و جلوگیری از حمله های قلبی
   عصاره موسير داراي اثرات ضد قارچي است
   هشدار درباره زیتون سیاه
   مصرف سیر کهنه می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند
   مصرف چاي بعد از 50 سالگي خطر آرتروز در زنان را افزايش مي‌دهد
   خبرهای بيشتر

اعلانات مدير سايت

 
 آگهي

 
اخبار کوتاه
 
ارسال مقالات
ايران سلامت را صفحه خانگي خود کنيد
ایران سلامت را جز علايق خود بدانيد
تبليغات در سايت
خدمات وب در ايران سلامت

  صفحه نخست | انجمن هاي بحث و گفتگو | تلكس خبري | مقالات | اطلاعات دارويي

  ارتباط با ما | راهنما | وبلاگ مديريت | درباره مدير سايت

Copyright 1383-4 iransalamat.com , All rights reserved
استفاده از مطالب ، فقط با ذکر کامل منبع سايت مجاز مي باشد.
هرگونه تقليد و برداشت از طرح و قالب اين سايت ممنوع است و پيگرد قانونی دارد
 آگهي