ايسنا: انجام تمرينات هوازي و آمادگي جسماني توسط زنان در كاهش بروز صدمات ناشي از بارداري، زايمان و تغييرات هورموني آنان موثر است.
دكتر اشرف‌السادات جمال، متخصص زنان و زايمان، گفت: <پوكي استخوان، ناهنجاري‌هاي مفصلي، چاقي و پيري زودرس از شايعترين عوارض ناشي از بارداري، زايمان و تغييرات هورموني زنان است كه با انجام حركات هوازي ضمن افزايش توان عضلات بازكننده و خم كننده زانو و شكم عملكرد عضلات قلبي و عروقي نيز مطلوب تر مي شود؛ همچنين، استقامت عمومي بدن افزايش مي يابد.> دكتر جمال خاطر نشان كرد: <به اين ترتيب با كاهش توده چربي بدن، مشكل افزايش وزن و بيماري‌هاي ناشي از چاقي نيز، درمان مي شود
|
