پایگاه جامع اطلاع رسانی پزشکی ایران سلامت
بخش های عمومی

 آگهي
-->

  صفحه نخست | انجمن هاي بحث و گفتگو | تلكس خبري | مقالات | اطلاعات دارويي

  ارتباط با ما | راهنما | وبلاگ مديريت | درباره مدير سايت

     
 

پايگاه های سلامت

 سلامت قلب و عروق
 روانشناسی و سلامت روان
 فشارخون بالا
 دیابت
 بیماریهای دستگاه گوارش
 التهاب مفصل
 سلامت استخوان
 کمردرد
 چربی بالای خون
 آسم و آلرژی
 سرطان پستان
 بارداری و تنظیم خانواده
 ناتوانی جنسی
 تشنج و صرع
 چاقی لاغری
 تغذیه سالم
 طب ورزشی
 سرطان
 پوست و زیبائی
 اعتیاد-دخانیات-الکل
 حاملگی های ناموفق- ناباروری
 سلامت جنسی
 سلامت زنان
 کودکان- والدین
 سلامت مردان
 درمانگاه
 طب مکمل
 
 آگهي
زنان باردار بايد با توصيه پزشك نوع ورزش خود را انتخاب كنند
مولف : ----
منبع : ----
نام ناظر : ----
1386/07/29
ارسال اين صفحه به دوستان      صفحه چاپي

پزشكان امروزي معتقدند كه بر خلاف گذشته كه تصور مي‌شد يك زن به محض باردار شدن بايد تحرك جسمي را كنار گذاشته و فقط استراحت كند، ورزش كردن براي زنان باردار بسيار مفيد بوده و به اين روش مي‌توان اطمينان حاصل كرد كه مادر يك دوران بارداري ‌آرام و سالمي را خواهد گذراند و نيز زايمان راحتي خواهد داشت، در عين حال كه ورزش كردن احتمال ابتلا به ديابت دوران بارداري را نيز كاهش مي‌دهد.

 

به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران، محققان دانشگاه ميامي در فلوريدا در اين باره اظهار كردند: در گذشته زماني كه زنان، باردار مي‌شدند به آنها توصيه مي‌شد كه فعاليت فيزيكي خود را متوقف كنند چرا كه آنها معتقد بودند كه اين امر به جنين آنها آسيب مي‌رساند.

 

اما مطالعات اخير نشان مي‌دهد كه ضربان قلب جنين و وزن آن به هنگام تولد نه تنها با ورزش ملايم مادر آسيب نمي‌بيند، بلكه رشد آن را در ديواره رحم بهبود بخشيده و خون و مواد غذايي لازم را بهتر به جنين مي‌رساند.

 

به گفته اين پژوهشگران، ورزش به زنان كمك مي‌كند كه ميزان انرژي در بدن آنها توليد شده و توان كافي در طول تغييرات در بدن در نتيجه بارداري داشته باشند.

 

با اين حال بايد توجه داشت از آنجا كه ترشحات هورمونها و شرايط فيزيكي بدن به دليل بارداري دچار تغييرات خاص مي‌شود لذا تعيين نوع ورزش متناسب با بدن مادر به گونه‌اي كه به وي و جنين آسيب نرسد بايد از سوي پزشكي متخصص صورت بگيرد.


 

ورزش معمولا متخصصان براي اين منظور توصيه مي‌كنند يوگاست. اگر چه يوگا استرس را كاهش داده و نيز باعث بهبود شرايط روحي و رواني فرد مي‌شود نبايد آن را با تمرينات مخصوص بيماران قلبي - عروقي تركيب كرد.
...

 آگهي

.....

ارسال اين صفحه به دوستان      صفحه چاپي
 

 اخبار پزشکی عمومی
   افزودنی های موجود در غذاهای آماده ، ناراحتی معده را به دنبال دارند
   كودكان باهوش‌تر در آينده گياهخوار مي شوند
   مصرف زرشک براي کبد مفيد است
   زياده‌روي در خوردن شكلات ممنوع
   دانه «خار مريم» در پيشگيري از افسردگي پيشگيري موثر است
   نقش پر اهمیت برنج در سلامت قلب و جلوگیری از حمله های قلبی
   عصاره موسير داراي اثرات ضد قارچي است
   هشدار درباره زیتون سیاه
   مصرف سیر کهنه می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند
   مصرف چاي بعد از 50 سالگي خطر آرتروز در زنان را افزايش مي‌دهد
   خبرهای بيشتر

اعلانات مدير سايت

 
 آگهي

 
اخبار کوتاه
 
ارسال مقالات
ايران سلامت را صفحه خانگي خود کنيد
ایران سلامت را جز علايق خود بدانيد
تبليغات در سايت
خدمات وب در ايران سلامت

  صفحه نخست | انجمن هاي بحث و گفتگو | تلكس خبري | مقالات | اطلاعات دارويي

  ارتباط با ما | راهنما | وبلاگ مديريت | درباره مدير سايت

Copyright 1383-4 iransalamat.com , All rights reserved
استفاده از مطالب ، فقط با ذکر کامل منبع سايت مجاز مي باشد.
هرگونه تقليد و برداشت از طرح و قالب اين سايت ممنوع است و پيگرد قانونی دارد
 آگهي